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Especialidad

Terapia Individual

Un espacio propio para entender lo que te pasa y recuperar tu equilibrio emocional.

Pide tu cita50 minutos · 60€
Mujer sentada en un sillón junto a la ventana, pensativa

A veces las emociones se acumulan hasta que cuesta reconocerse. La terapia individual es un espacio confidencial, sin juicios, donde trabajamos lo que te preocupa a tu ritmo.

Puede ayudarte si notas…

  • Ansiedad y estrés
  • Estado de ánimo bajo
  • Autoestima
  • Duelo y pérdidas
  • Trauma
  • Crecimiento personal
Psicóloga tomando notas en una sesión

El proceso

Cómo trabajamos

Combino la terapia cognitivo-conductual con técnicas de mindfulness y EMDR para que no solo entiendas lo que te ocurre, sino que tengas herramientas concretas para tu día a día.

  1. Primera sesiónMe cuentas qué te trae a consulta y valoramos qué necesitas.
  2. EvaluaciónEn 2-3 sesiones entendemos el origen del malestar y definimos objetivos.
  3. TratamientoTrabajamos con técnicas adaptadas a ti, con tareas sencillas entre sesiones.
  4. SeguimientoEspaciamos las sesiones a medida que ganas autonomía.

Tu sesión

Duración
50 minutos
Modalidad
Presencial u online
Precio
60€ / sesión
Primera llamada
Gratuita (15 min)
Reservar
“Llegué sin dormir y con la cabeza a mil. Clara me ayudó a entender mi ansiedad y hoy tengo herramientas que uso cada día.”
Ansiedad y estrés Marta S.

¿Tienes dudas?

Dudas sobre terapia individual

1. ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. En la evaluación te daré una estimación orientativa y la iremos revisando a lo largo del proceso.

2. ¿Qué pasa en la primera sesión?

Es una conversación tranquila para conocernos: me cuentas qué te preocupa, te explico cómo trabajo y resolvemos tus dudas. No tienes que preparar nada.

3. ¿Es confidencial?

Sí. Todo lo que se habla en consulta está protegido por el secreto profesional y la normativa de protección de datos.

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